形 體 改 造

形體改變，您需要什麼條件? 多數人並不知道該如何真正著手，從模仿健身書籍、網路健身部落客或周遭朋友的方法進行，但卻未思慮一個嚴肅的問題：「對於一個人可行的策略，或許是您失敗的原因」。 因為每個人都是獨一無二的個體，有著不同的基因、身高、體重、性別、生活模式與飲食習慣等… 沒有一顆魔術子彈(Magic Bullet)可以解決所有人的問題。

因此，如果不了解形體改變背後的科學原則，又或者遇到了停滯期，不確定從何處著手，且想要更精確具體的方法，那本課程將非常適合您的參與，並提供必要工具，教導如何安全且有效的使用。

一天精實的課程將引領您更深入理解減脂、增肌的背後科學原則，以及其他需要考慮的生理因素。 更具體地提供方案設計、訓練工具、營養與補充品攝取和適當應用的計畫表。 課程同時包含實際操做，根據學員們在課程中學到的科學理論進行訓練，加強學員們學習印象。

授課內容特別涵蓋：

• 具體的增肌減脂課表設計。
• 客製化具體訓練方案。
• 減脂過程中常見錯誤以及性別差異影響。
• 需要考慮的生理因素：
  1. 1. 1. 消化與有效的營養素吸收。
        2. 腸道健康與增肌減脂的關聯性。
        3. 營養與卡路里扮演的角色–熱量就是一切嗎？ 
        4. 營養素與營養品的補給時間點。
• 套用理論在實際的訓練方法中。
• 心態和體態維持。

此課程為誰設計：

• 健身專業人員，例如：運動員、教練和訓練師。
• 健美、健體和比基尼選手。
• 想要了解更多，並想要將自己的知識和訓練提高到新水平的健身愛好者。

前提，必備條件：

• 沒有必備條件

認證與學分數:

• REPSUAE: 7 CPD
• REPSNZ: 5 CPD
• AFAA: 7 CEU
• NASM: 0.7 CEU
• PTA Global: 7 CEC
• ASP Certificate of completion

上課地點:

HANDS UP TRAINING

403, Taiwan, Taichung City, West District, Section 2, Taiwan Blvd, 285號B1

學費與註冊費用: $395 USD

超級早鳥價-$288USD

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