「看起來瘦」成為亞洲國家一種流行審美觀，因此市場上開始充滿各種怪奇飲食法、減肥藥與訓練計畫，為了都是將您打造成「理想目標」。 而龐大的資訊量，卻讓您無從得知，到底怎麼樣對健康與體態最好。

因此， ASP為期3天的科學化減脂專家課程，將透過運動科學原則來教導您使用「訓練工具」，針對客戶或自己的減脂方案來量身定制方法。 本課程將比較目前體適能上所探討減肥觀念、潮流追求、方法論和科學發現，並權衡哪些有效，哪些白做工。 無論是一般的減肥目標，還是更嚴格的減脂計劃（例如：為比賽降脂至5%），這門課程都將成為您的Know-how指南。

課程內容如下：
–       減脂課表所利用的具體訓練工具
–       訓練方法與計畫
–       生理反應 例如：發炎、壓力、肝臟健康與解毒效果、睡眠與消化系統等… 所扮演減脂過程中的關鍵角色
–       性別差異、激素與其在減脂中的作用
–       最適當營養素與拆穿網路迷思
–       補充品來源與其功用
–       如何從心態與順應性來制定有效的減脂計畫
–       藉由實際操作來應用科學理論

每日分為上下午2節理論課程與2訓練，讓參與學員們可以藉由實際操作去理解如何應用課程所學，在日後為客戶與自己制定訓練目標與計畫。

課程參與條件：
所有愛好健身者、專業體適能人員、運動員。

認證和要點：

• REPS UAE certified – 16 CDP
• REPS New Zealand certified – 15 CPD
• AFAA – 11 CEU
• NASM – 1.9 CEU
• PTA Global – 21 CEC
• PAA Physical Activity Australia- 3 PDP
• ASP Certificate of completion

地點：台北植健身Fit Plant 住址：10441台北市中山區中山北路一段33巷25號

學費與註冊費用: $949USD

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